惩治奸夫的方法需要综合考虑法律、心理和情感因素。以下是一些建议：
开战惩罚
打掉婚外恋：通过开战的方式与老公和小三硬碰硬，让他体验到困难和压力，从而断了婚外情。
签订婚内财产协议：将婚后积累的大部分资产写到妻子个人名下，明确告知老公这是一种约束和惩罚。
重建婚姻
要求男人承担疗愈责任：婚外恋结束后，要求男人一起面对创伤疗愈，让他亲身经历痛苦和麻烦。
重建信任：通过实际行动让男人感受到重建信任的艰难，从而更加珍惜婚姻。
法律手段
掌握经济实权：控制家庭经济权力，减少男人出轨的可能性。
取证：收集电话通话记录、短信、书信等证据，以备将来可能的法律诉讼。
心理战术
温水煮青蛙：表面上放松，实际上逐步收紧控制，让男人在不知不觉中受到影响。
利用情感：通过沟通和理解，让男人产生愧疚感，立下保证书。
公开曝光
约小三见面：主动约小三出来谈一谈，了解老公出轨的原因，并表明自己的立场。
公开告别：如果必要，可以公开告别，让周围的人知道奸夫的存在，增加其社会压力。
寻求专业帮助
咨询律师：在采取任何行动前，可以先咨询律师，了解法律风险和可能的后果。
建议
保持冷静：在处理婚外情时，保持冷静和理智，避免情绪失控导致过激行为。
寻求支持：与亲朋好友分享自己的遭遇，寻求他们的支持和建议。
长期规划：考虑未来的生活规划，是否需要离婚或继续维持婚姻，并为此做好心理和物质准备。
请根据具体情况选择合适的方法，确保自己的权益得到最大程度的保护。