冬天暖气室内温度的设置应当考虑到舒适度和人体生理需求。根据多项研究和相关标准，可以得出以下结论：
一般适宜温度范围：
16℃至24℃。这个温度范围能够保证室内温暖舒适，同时避免过冷或过热。
国家标准：
根据《供暖通风与空气调节设计规范》GB50019—2003，集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃，即16℃至20℃。
湿度控制：
除了温度，湿度也是影响舒适度的重要因素。相对湿度应控制在50%至60%之间，以避免空气过于干燥导致的健康问题。
个体差异：
对于老年人和孩子等敏感人群，建议将室内温度控制在20℃左右，以减少“暖气病”的发生。
避免极端温度：
室内温度不宜过高或过低，过高可能导致空气干燥和身体不适，过低则可能让人感到寒冷。
综上所述，冬天暖气室内温度最好控制在16℃至24℃之间，湿度控制在50%至60%，以获得最佳的舒适度和健康效果。同时，建议根据个人体质和具体情况适当调整温度，特别是对于老年人和孩子等特殊人群。