无故被打后，受害者可以按照以下步骤要求赔偿：
及时报警：
遭受殴打后，应立即向当地公安机关报案，以便警方及时介入调查，并保护受害者的权益。
进行法医鉴定：
受害者应尽快进行法医鉴定，以确定伤害的程度和性质。鉴定结果将作为赔偿请求的重要依据。
收集证据：
在报警的同时，应尽可能收集现场照片、视频、目击者证言等证据，以便在后续的法律程序中使用。
协商赔偿：
在法医鉴定结果出来后，受害者可以与施暴者进行协商，要求赔偿医疗费用、误工费、护理费、营养费等损失。如果双方能够达成协议，可以签订赔偿协议并进行赔偿。
提起民事诉讼：
如果协商无果，受害者可以向人民法院提起民事诉讼，要求施暴者赔偿各项损失。在诉讼过程中，受害者需要提供法医鉴定结果、医疗费用单据、收入证明等证据。
追究刑事责任：
如果伤害程度达到轻伤及以上，公安机关将立案侦查，受害者可以同时提起附带民事诉讼，要求对方赔偿医疗等费用。法院在判决时会考虑打人者的赔偿情况、受害人是否谅解等因素。
申请行政处罚：
即使伤害程度未达到轻伤，受害者仍可以要求施暴者接受行政处罚，如罚款、拘留等。
总之，无故被打后，受害者应通过报警、法医鉴定、收集证据、协商赔偿、提起民事诉讼等步骤，维护自己的合法权益。同时，了解并行使自己的法律权利，是维护尊严与权益的关键。