负债总额的计算方法如下：
流动负债和长期负债的总和
负债总额 = 流动负债 + 长期负债。
具体负债项目的加总
负债总额 = 银行贷款（房贷、车贷、商业贷款等本金未偿还部分） + 信用卡欠款 + 民间借贷欠款 + 应付账款 + 应付票据 + 借款 + 其他未支付款项和费用。
资产负债表上的负债总额
负债总额 = 流动负债合计 + 长期负债合计。
考虑或有负债
负债总额 = 已贴现商业承兑汇票金额 + 对外担保金额 + 未决诉讼、未决仲裁金额（除贴现与担保引起的诉讼或仲裁）+ 其他或有负债金额。
建议
准确性：在计算负债总额时，应确保所有负债项目都被准确无误地列出并加总。
完整性：不仅包括显性负债（如银行贷款、信用卡欠款等），还应包括隐性负债（如或有负债）。
依据：计算负债总额时，应以企业的财务报表或相关账簿记录为依据，确保数据的可靠性。
通过以上方法，可以准确地计算出个人或企业的负债总额，从而为财务分析和决策提供重要依据。