社保暂停后，您可以采取以下几种方式处理：
续缴社保
如果您更换了工作单位，新单位会负责办理社保的续缴手续。
如果您是个人主动申请暂停社保（如灵活就业人员），可以前往户籍所在地的社保机构办理停止缴费手续，或者通过当地社保部门的网上服务或手机APP进行操作。
补缴社保
如果社保中断时间较短（如2个月以内），有些地区允许原单位帮忙补缴社保。
您可以咨询当地社保局了解补缴流程，并按规定补缴社保费用。
转为居民社保
如果距离缴满15年社保还有很长时间，您也可以考虑将职工社会保险转为居民社会保险。
退保
如果您不想继续缴纳社保，可以选择退保，但请注意退保后您将无法享受退休后的医保和养老金待遇。
恢复参保
如果您之前暂停了社保，想要恢复参保，需要先咨询当地社保局，了解恢复流程和所需材料，然后按规定缴纳社保费用，并提交相关材料等待审核。
其他注意事项
养老保险必须累计缴纳15年，医疗保险一般要求男性缴纳25-30年，女性20-25年。
社保中断期间，养老保险中断不会影响养老金的正常领取，但中断期间不算工龄，可能会影响养老金金额。
医保中断后，通常会有一个恢复期，在这期间只能手工报销，不能使用医保卡自动报销。
请根据您的具体情况选择合适的处理方式。