杠铃抓举多少公斤

杠铃抓举的重量根据性别和级别的不同而有所差异。以下是具体的重量信息：

男子抓举重量

56kg

62kg

69kg

77kg

85kg

94kg

105kg

+105kg

女子抓举重量

48kg

53kg

58kg

63kg

69kg

75kg

+75kg

这些重量是奥运会和世锦赛等正式比赛中规定的标准重量。需要注意的是，运动员在比赛中可以选择适合自己的重量进行试举，但增加重量必须是1公斤的倍数。此外，一些世界纪录和健身爱好者在特殊情况下可能会超过这些标准重量。