总支出可以通过以下几种方法计算：
逐月累积法
每月计算一次所有支出，并将上个月的累积支出与本月的支出相加，连续累积到12月底，最后将12个月的累积数合起来，得到总支出。
分类汇总法
收集一定时期内的各项支出数据，包括日常生活开销和其他费用，将这些支出项目相加，即可得到总支出。
软件辅助法
使用软件来辅助记录和分析支出数据，可以更清晰地掌握消费情况。
会计科目法
总支出=主营业务成本+其他业务成本+营业外支出+主营业务税金及附加+管理费用+财务费用+销售费用+所有费用。
平均支出法
计算某个地区或群体在一年内的总支出金额，然后除以总人口数量，得出人均年支出。
Excel公式法
在Excel中，可以使用`SUM`函数来计算某一列的总和，例如：=SUM（A1:A10） 来计算A列从A1到A10的总和。
根据具体情况选择合适的方法进行计算，以确保准确性和效率。