银行卡解绑保险的方法主要有以下几种：
银行柜台办理
携带个人有效身份证件和银行卡，到所属的银行柜台办理相关业务，工作人员会协助解除与保险相关的自动扣费项目。
保险公司渠道
电话客服：拨打保险公司的客服电话，告知客服人员要解绑银行卡的原因，并按照客服的指引提供必要信息以完成解绑操作。
官方网站或APP：登录保险公司的官方网站或下载其手机APP，找到相应的业务取消绑定选项，按照提示操作即可解绑。
保险公司门店：直接前往保险公司的门店，与工作人员沟通并填写相关表格，办理退保和解除银行卡权限。
修改缴费账户
拨打客服电话或联系保险代理人，要求更改缴费账户，这样原来的银行卡就会解绑。
注销微信支付
如果是通过微信支付绑定银行卡，可以尝试注销微信支付账号，然后重新绑定新的银行卡。
线下服务网点
携带退保资料前往保险公司的线下服务营业网点，申请办理退保手续，同时要求解除银行卡的绑定。
建议选择最便捷的渠道进行解绑，例如通过保险公司的官方网站或手机APP，一般操作步骤较少且易于完成。如果需要前往银行或保险公司柜台，建议提前电话咨询相关流程和所需材料，以确保顺利进行解绑操作。