当手表拿不下来时，可以尝试以下方法：
轻轻旋转手表
逐步旋转手表，使手表与玻璃之间的贴合力逐渐减弱，从而轻松取下手表。
使用细线或头发丝
找一根细线或头发丝，在手表与玻璃的贴合表面轻轻来回拉，制造出微小的空隙，使手表更容易取下。
使用热水
将热水倒入一个杯子里，再将杯子罩住吸附在玻璃上的手表，密闭一段时间，待温度传递后，手表就能轻松卸下。
撕开贴膜
如果手表贴膜导致吸附，可以尝试轻轻撕开贴膜的一角，使手表脱落。
使用润滑剂
将少量水或洗手液涂抹在手表与玻璃的缝隙处，通过润滑剂渗入破坏贴合效果，使手表更容易取下。
利用温差
先用冷毛巾或冰袋敷在手表上，使手表表面温度降低，然后再尝试取下。反之，也可以用热水敷在手表上，使手表表面温度升高，待温度适中后再取下。
保护屏幕
在尝试上述方法时，要特别小心，避免用力过猛导致手表屏幕受损。如果担心屏幕受损，可以先尝试其他方法，或者使用软布包裹手表进行保护。
这些方法可以帮助你安全地取下手表，避免对手表造成损害。如果以上方法都不奏效，建议咨询专业的手表维修人员或官方客服寻求帮助。