如果您认为存在冤案，可以采取以下途径寻求帮助：
向人民法院申诉
原审法院：您可以向作出原判决的法院提出申诉。
上级法院：如果原审法院未受理或您认为原审法院的处理不公，可以向上级法院提出申诉。
向人民检察院申诉
控告申诉科（处）：您可以向人民检察院的控告申诉科或处提出申诉。
上级人民检察院：如果地方各级人民检察院未能纠正错误，您还可以向上级人民检察院提出申诉。
其他途径
纪检委：您还可以向当地的纪律检查委员会反映情况。
人大及常委会：向当地人民代表大会及其常务委员会反映情况也是一种途径。
信访部门：您可以通过信访部门向有关部门提出申诉。
媒体：向新闻媒体反映情况，有时可以引起社会关注，促使有关部门介入调查。
建议
收集证据：在申诉前，尽可能收集相关证据，以支持您的申诉理由。
咨询律师：在申诉过程中，可以咨询专业律师，获取法律帮助和建议。
坚持申诉：申诉过程可能会比较漫长和复杂，但坚持申诉是维护自身权益的重要途径。
希望这些信息能对您有所帮助。