苏州社保的转出流程如下：
准备材料
本人居民身份证等有效身份证件
社会保障卡
《苏州市区参保人员跨统筹地区流动职工社会保险关系转移申请表》
提出转移申请
参保人员携带上述材料到原参保地的社保经办机构提出转移申请。
审核与出具凭证
社保经办机构审核企业职工基本养老保险和职工医疗保险的缴费情况，并出具《基本养老保险参保缴费凭证》和《医疗保险参保凭证》。如果存在欠缴社会保险费或职工医疗保险个人账户超支使用的情况，应先按规定办理补缴手续。
办理转入手续
参保人员在新就业地办妥参保手续后，持上述提到的凭证到当地社保经办机构提出接续申请。新参保地的社保经办机构审核符合转移接续条件的，会与苏州市区社保经办机构联系办理转移手续。
建议：
尽量提前了解并准备好所有必要的材料，以确保转移过程顺畅。
如果对转移流程有疑问，可以联系当地的社保经办机构或通过其提供的线上服务进行咨询。