1.“与其试图改变他人，不如改变自己远离那些消耗你的人。”
2.“远离那些总是让你感到不安和焦虑的人，他们的负能量会让你心力交瘁。”
3.“精神内耗的根源往往在于无休止的负面影响，学会自我保护是最有效的解药。”
4.“有些人会带来不必要的烦恼，保持距离能让你拥有更多的内心平和。”
5.“你的时间和精力是有限的，不值得花在那些让你感到疲惫的人身上。”
6.“远离那些总是以自我为中心的人，他们的言行只会无休止地消耗你的情感。”
7.“保护自己的心理健康，意味着要学会选择与积极向上的人相处。”
8.“当一个人总是带给你负面情绪时，不妨考虑一下，是时候与他们保持距离了。”
9.“不要让别人的负面情绪成为你内心的负担，选择与积极向上的人交往。”
10.“内耗源于不断的争执和负面情绪，学会远离这些来源，才能拥有宁静的内心。”
11.“那些常常让你感到不安的人，往往是你生活中的最大内耗源，学会保持距离。”
12.“与其和负能量的人争论，不如选择沉默，远离这些人才能更好地保护自己。”
13.“精神健康是幸福生活的基石，远离那些让你感到压抑的人是自我保护的第一步。”
14.“避免和那些只会带来困扰和负面情绪的人接触，保护自己的心理空间和宁静。”
15.“有时候，远离不必要的纷扰，是维护自己内心平和的最佳选择。”
