说到下午茶，以前我认为只有小资情调的人才爱喝，可是现在越来越多的白领，都有下午茶的习惯，于他们而言，下午茶能提神减压。
可是令很多白领苦恼的是天天喝奶茶、拿铁和含糖饮料，一段时间下来体重也增加了不少；如果为了体型不喝下午茶，又觉得白开水索然无味，工作提不起劲……这该如何是好呢？
推荐4款好喝不长肉的下午茶：
1、咖啡
说到提神饮料，怎能少得了咖啡，咖啡能让人振奋，唤回对工作的热情，最适合在下午时候喝了。
咖啡中的咖啡因，能帮助燃烧脂肪，对减肥很有帮助。但如果你在喝咖啡时，加大量的糖或奶，那咖啡就失去了本来的减肥效果了。
咖啡烘焙度越深，咖啡中的咖啡因就越少。因此，想要通过喝咖啡减肥的话，最好选择浅烘焙的单品咖啡。
2、水果
水果热量低且大多水果富含纤维素，能促进消化，帮助减肥。更重要的是，水果的饱腹感强，吃过水果后，较长的一段时间你都不会感觉饥饿。
3、酸奶
酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收，是下午茶的绝佳选择。
4、黑巧克力
人们常常将"巧克力"跟"肥胖"联系在一起，认为巧克力是致使人发胖的导火线。其实，巧克力本身是一种减肥食物。
巧克力含有大量的苯乙胺，食用过巧克力之后便可降低食欲，精神容易集中，减少压力，并具有提高新陈代谢的作用。
选择黑巧克力，可可含量最好在75%左右。尽量购买高质量的纯黑巧克力，口味上的满足感和可可的质量是成正比的。
以上就是我推荐给大家的减肥下午茶饮品，既能享受小资的生活，又能喝出健康完美身形，快快收藏了吧。
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