遇到高利贷时，可以采取以下合法途径来维护自己的权益：
了解法律规定
首先，需要了解当地的法律规定，明确何为高利贷以及哪些利率是受法律保护的。在中国，超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的利率被认定为高利贷。
停止还款
对于超过法定保护利率的部分，你有权拒绝支付。只支付合法的本金和利息。
收集证据
保留所有与借款和还款相关的文件和记录，包括借款合同、还款记录、银行转账凭证、通讯记录等。
协商解
尝试与债权人协商，重新商定一个符合法律规定的利率，并签订新的还款协议。
报警处理
如果债权人采取威胁、恐吓或其他非法手段催收债务，应立即报警。
法律咨询
寻求专业法律人士的帮助，了解你的权利和应采取的法律行动。
提起诉讼
如果协商无果，可以向人民法院提起诉讼，请求确认高利贷合同无效，并要求返还已支付的超出法定利率部分的利息。
防止骚扰
如果遇到非法催收，可以向公安机关报案，也可以向法院申请禁止令，要求对方停止骚扰。
保护个人信息
确保个人信息不被泄露，避免因个人信息泄露而遭受更多的骚扰或威胁。
加入债务重组计划
如果债务负担过重，可以寻求专业的债务重组服务，与债权人协商合理的还款计划。
提高金融素养
了解基本的金融知识和借贷常识，避免将来再次陷入高利贷的困境。
公众教育
参与或宣传有关高利贷风险的公众教育活动，提高社会对高利贷问题的认识。
通过以上措施，你可以有效应对高利贷问题，保护自己的合法权益。