蚌埠社保包含的内容有：
养老保险：
职工在职期间每月缴纳保费，退休后可以按月领取养老金。
医疗保险：
职工在职期间每月缴纳保费，生病时可以报销门诊或住院等医疗费用。
失业保险：
职工在职期间每月缴纳保费，失业后可以领取失业补助金。
工伤保险：
职工在职期间因公受伤或失去劳动能力可以领取补偿。
生育保险：
保障职工在生育情况下依法获得物质帮助。
建议：
了解蚌埠市的社保政策，包括缴费基数、比例及各项保险的待遇，以便更好地规划个人社保缴纳和退休生活。
对于灵活就业人员，选择缴纳医疗保险和养老保险时，需关注具体的缴费标准，以便合理规划个人医疗费用和养老金。