不良信用记录主要包括以下内容：
信用卡逾期记录：
因信用卡透支未能及时还款而产生的逾期记录。
贷款逾期记录：
包括个人信贷、商贷等贷款到期未还款造成的逾期记录。
担保逾期记录：
作为担保人，当贷款人未能及时还款时，担保人也会产生逾期记录。
生活缴费逾期记录：
如水费、电费、煤气费等逾期不交产生的记录。
非银行信用记录：
记录用户在通信、水、电、煤等方面的支付情况，如手机使用状态是否正常，公用事业是否欠费等。
其他不良记录：
包括贷款利率上调后仍按原金额支付“月供”而产生的欠息逾期、因欠月租费而形成的手机停用逾期、被贷款机构查询次数过多、未按时缴纳生活费用、处罚记录（如逃税、行政拘留、民事判决记录）等。
不良信用记录的影响主要包括：
贷款和信用卡申请困难：
有不良信用记录的人将很难在银行、小额贷款公司等金融机构申请贷款，包括房贷、车贷等，同时也可能无法再办理信用卡。
出行受限：
如果个人信用记录是黑名单，可能会被限制乘坐飞机、入住星级酒店等。
信用报告受影响：
个人征信报告中会记录法院部分经济类判决、欠账等经济纠纷，这些都会影响信用记录。
家庭和配偶受影响：
个人的不良信用记录也可能影响到家庭和配偶，例如配偶的按揭贷款也可能会被拒绝。
建议个人在日常生活中要按时还款，避免产生不良信用记录，以维护良好的信用状况。