选择佩戴的玉石应根据个人的体质、喜好以及文化寓意来决定。以下是一些常见的玉石及其寓意：
白玉：
有镇静、安神之功，适合需要放松心情、缓解压力的人佩戴。
青玉：
避邪恶，使人精力旺盛，适合需要提升能量和活力的人佩戴。
岫岩玉：
改变全身机能，提高自然自愈能力，适合体弱多病或需要增强免疫力的人佩戴。
翡翠：
能缓解呼吸道系统的病痛，帮助人克服抑郁，具有招财、助人、辟邪、保平安的功效，是非常常见的旺财玉石。
独玉：
润心肺，清胃火，明目养颜，适合需要改善心肺功能、美容养颜的人佩戴。
玛瑙：
清热明目，适合需要改善视力、清热降火的人佩戴。
老玉：
解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮，适合需要解毒、改善体质的人佩戴。
绿松石：
在西方国家被视为权力的象征和圣石，能催旺自身的气场和运势，适合需要提升运势、增加自信的人佩戴。
琥珀：
含有大量有益的微量元素，能够养人，增强抵抗力和免疫力，适合需要增强体质、抵抗疾病的人佩戴。
南红玛瑙：
玉质细腻温润，可以呈现出靓丽纯净的红色，具有灵性，特别养人，适合需要提升运势、改善健康的人佩戴。
和田玉：
被誉为东方神玉，具有镇宅、辟邪、保平安的作用，同时也有一定的鉴赏价值，适合需要镇宅、辟邪、保平安的人佩戴。
紫玉：
象征着高贵、尊贵和独特，也被认为是辟邪的守护玉石，适合需要提升气质、增加个性的人佩戴。
翡翠观音：
保佑平安和顺利，适合需要保佑平安、顺利的人佩戴。
翡翠貔貅：
招财转运的神兽，适合需要招财、转运的人佩戴。
翡翠关公：
镇守住财富，适合需要镇宅、辟邪、保平安的人佩戴。
蓝田玉：
色彩亮丽，适合年轻女孩子佩戴。
石榴玉：
色泽亮丽通透，有助于美容养颜和改善妇科病，适合女孩子佩戴。
羊脂白玉：
质地细腻滋润，适合需要美容养颜、改善体质的人佩戴。
建议
根据个人体质选择：例如，体弱多病的人可以选择岫岩玉、和田玉等温润的玉石来增强体质和免疫力。
根据个人喜好选择：选择自己喜欢的玉石款式和颜色，可以提升佩戴的舒适度和愉悦感。
根据文化寓意选择：不同的玉石有不同的寓意，选择与自己期望相符的玉石可以带来积极的心理暗示。
综合以上信息，选择适合自己的玉石可以带来身体和精神上的多重益处。