拉取社保清单的方法有以下几种：
国家社会保险公共服务平台
访问网址：https://si.12333.gov.cn/index.jhtml
注册个人账号（如未注册）
登录后点击“个人社保参保证明查询打印”
选择参保地，点击查询
下载查询结果
支付宝
打开支付宝，搜索“社保”
点击“市民中心.社保”
选择“个人社保权益单”或“社保参保证明”
输入密码（与医保卡密码一致）
点击查询，然后下载PDF文件
当地社保局或人社局
准备好身份证、社保卡等相关证件
前往当地社保局或人社局窗口
填写社保查询申请表并提交相关证件
等待工作人员审核通过后，领取社保清单
社保网站或APP
登录所在城市的社保网站或下载社保APP
输入个人信息和验证码
找到并点击“社保明细查询”或类似选项
查看并下载社保明细
微信
关注当地社保微信公众号
点击“便民服务”
选择“社保清单”进行查询和下载
建议选择最便捷的途径，如通过支付宝或国家社会保险公共服务平台，以节省时间和精力。