咀嚼肌这是我们每个人都有的，只是不同的是有的人咀嚼肌比较发达，有的人则不那么明显了，这咀嚼肌太发达了，也是一件挺困扰的事情，它会导致你的整张脸看起来很大，那么这烦人的咀嚼肌是怎么来的,这样有效消除咀嚼肌真的靠谱吗?
烦人的咀嚼肌是怎么来的?咀嚼肌变大的原因有哪些?
1、经常大力的咀嚼食物
咀嚼肌就是参与我们咀嚼食物的一组肌肉，包括大家熟悉的咬肌，以及太阳穴上下的肌肉群，这烦人的咀嚼肌越来越大，可能就是与你的饮食习惯有关，有些人吃东西就喜欢大力的咀嚼，或是有些朋友很喜欢吃口香糖，清新口气，这样就相当于无时无刻的在锻炼你的咀嚼肌，你说这样能不发达吗?
2、总喜欢吃一些坚果类的食物
大家都知道像坚果类比较坚硬的食物，就需要我们用力的去咀嚼，有的朋友可能会觉得说只有吃上去有咀嚼感的食物，才是真的在吃东西，要不然入口即化那种，吃了像没吃一样，所以就专挑这类食物吃，那这样长期下来你的咀嚼肌肯定就很发达了，你自己用手都能感觉到。
这样有效消除咀嚼肌真的靠谱吗?
想要消除咀嚼肌，让咀嚼肌变小，大家可以试试这个方法，少吃用力咀嚼的食物，还有每天都揉搓你的咀嚼肌，这种方法虽然可能不会短时期内消除咀嚼肌，但是某种程度上讲，总比去动刀或注射某些物质来的安全些，动刀或注射你很难保证出来的效果一定是你想要的，而且还有可能会让你的脸变得很僵硬，笑不出来，这样就很不自然了。
烦人的咀嚼肌是怎么来的,这样有效消除咀嚼肌真的靠谱吗?相信你现在应该大致上有个了解，这咀嚼肌变大多半就是你饮食造成的，想要消除咀嚼肌方法靠不靠谱，就看你选的方法是不是真适用于你，不过，按摩揉搓这种方法真可以试试看!