判断个人信息是否泄露可以通过以下几个方法：
未经许可的个人信息公开
发现姓名、肖像、住址、电话号码等个人信息未经许可被公开。
发现邮箱、社交平台等出现异常登录情况。
收到从未购买的产品或服务的发货、服务确认信息。
非法侵入与破坏
非法侵入或搜查他人住宅，破坏他人居住安宁。
非法跟踪、监视、安装窃听设备、私拍私生活镜头等。
网络安全平台查询
向网络安全平台提供个人信息（如邮箱、电话号码），平台会自动搜集并返回有关个人信息被泄露的可能性和程度。
账号异常情况监测
监测个人账号是否有异常情况，如收到未经授权的通知提示。
检查电子邮件，留意金融机构或服务提供商的警告邮件。
关注社交媒体和论坛，搜索个人信息是否被未经授权使用。
加强信息安全意识
避免使用信用卡支付或进行交叉验证。
参加专业的数据保护组织，注册数据保护服务，或雇佣专业数据保护人员。
监控银行账户和信用卡活动
定期检查账单，留意不明交易。
设置账户活动通知。
查询信用报告，查看未经授权的查询或账户开设。
使用身份盗窃检测服务
借助机构服务，监控个人信息异常活动。
官方通知和公告
关注官方发布的数据泄露通知和公告。
养成良好的网络安全习惯
定期更改密码，使用强密码，警惕钓鱼网站。
通过以上方法，可以较为全面地判断个人信息是否泄露，并采取相应的措施保护自己的隐私安全。