当感到打工累了时，可以尝试以下方法来缓解疲劳：
适当休息
及时休息，放下工作，适当午休，有助于身体放松和细胞修复。
调整工作方式
改变工作环境和时间，比如中午休息2小时，以减轻工作强度。
适量运动
工作之余进行运动，如工作操、瑜伽或散步，每次约30分钟。
充足睡眠
保持早睡早起，每晚10点前入睡，早上7点左右起床，避免长时间使用电子产品。
良好情绪
进行冥想、深呼吸、听音乐等活动，以调节情绪。
热敷和按摩
使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，或对肌肉进行按摩，促进血液循环。
美食享受
吃一些美食，尤其是自己喜欢的食物，可以带来愉悦感。
冥想与放松
找一个安静的地方冥想，想象自己在一个轻松的环境中，如海边。
阅读与音乐
阅读一本好书或听一段音乐，让心灵得到放松。
场景切换
下班后去公园、绿地等地方转换场景，放松身心。
有效沟通
如果工作压力过大，可以与领导沟通，寻求降低工作强度或工作量的可能性。
自我认知与调整
分析自己不喜欢工作的哪些方面，并寻找改变的方法，或者接受那些无法改变的事实。
通过这些方法，可以有效地缓解打工带来的疲劳，提高工作效率和生活质量。