“健康习惯‘五个一’行动实施一年来，校园生态发生了显著变化：学生健康指标持续向好，体质测试优良率提高5%，近视率下降3%；学风持续优化，图书馆日均入馆人次增长25%，课堂抬头率达90%以上；创新能力实现突破，学生获省级以上技能竞赛奖项同比增长30%；治理效能显著提升，满意度调查得分93.35。”近日，山东轻工职业学院党委副书记、校长袁雷告诉记者。
袁雷所说的健康习惯“五个一”行动，即：吃一份健康早餐——倡导科学膳食，优化餐饮服务；参与一项运动——丰富体育课程，打造活力校园；阅读一本好书——深化书香校园建设，涵养人文底蕴；加入一个社团——搭建实践平台，激发个性潜能；提一次合理化建议——畅通沟通渠道，培养责任意识。这一行动立足职业教育特点，聚焦学生终身发展需求，将健康生活方式与综合素质培养深度融合，构建起“习惯养成+能力提升+文化浸润”的育人新模式，助力学生以强健体魄、阳光心态和更高的综合素养拥抱未来。
构建“习惯养成+能力提升+文化浸润”育人模式，助力学生以强健体魄、阳光心态和更高的综合素养拥抱未来
吃一份健康早餐：
舌尖上的健康觉醒
清晨7点的校园食堂，商务贸易系学生伊钰浩正用“健康早餐积分卡”兑换杂粮煎饼和豆浆：“现在每天早起20分钟，不仅能吃到营养搭配的早餐，还能为班级赢得‘活力之星’称号。”为破解学生“早餐忽视”难题，该校联合营养专家设计6类套餐，标注热量与营养构成；上线“小青早餐”小程序，支持提前预订、快速取餐；举办“我的早餐我设计”创意大赛，征集学生食谱200余份，其中“全麦三明治+果蔬沙拉+核桃露”组合被纳入食堂常驻菜单。
数据显示，2024年第一季度学生早餐就餐率同比提升42%，上午课堂提前到位率提高28%。“吃早餐从被督促变成主动选择，这是健康意识觉醒的重要标志。”该校学生工作处处长杨永亮说。
参与一项运动：
让青春在汗水中绽放
“3、2、1，开跑。”每周三下午，该校文昌湖校区的彩虹跑道上，信息工程系党总支书记房屹带领健康跑社团的20余名学生上“燃脂健身课”。作为“五个一”运动计划的亮点项目，学校将传统体育课升级为“1+X”模式——1项必修课程（健身跑）搭配X项自选项目。
为激发运动热情，学校创新激励机制。实施数字化管理，运动手环实时记录步数、心率，数据纳入体育成绩；开展赛事牵引，组织篮球联赛、荧光夜跑等特色活动；实施场景再造，增设智能健身器材50余套。
2023级学生张龙飞说：“加入足球社后，我不仅身体结实了，还结识了跨专业的朋友，运动真正成了生活的一部分。”
阅读一本好书：
以书香滋养精神世界
走进图书馆一楼的“悦读服务大厅”，健康管理系学生刘子钰正在“好书漂流站”交换书籍。作为“每周一书”计划的积极参与者，她已完成《平凡的世界》《时间简史》等12本书籍的精读，并撰写读书笔记1万余字。
该校构建“立体化”阅读生态，通过年度资源扩容，年新增图书2.8万册，开设“学习强国”阅读区以及“健康生活”“大国工匠”“传统文化”“红色经典”专题书架；开展活动赋能，举办“21天阅读打卡”“作家面对面”等活动，2024年“世界读书日”期间开展读书沙龙48场；鼓励学生制作思维导图、短视频书评、“我心中的图书馆”摄影，优秀作品通过校园公众号展播。
据该校党委副书记唐勋介绍，学生人均借阅量从2022年的4.3本增至2024年的6.5本，阅读正从“任务”转化为“需求”。
加入一个社团：
在兴趣中遇见更好的自己
“加入跳绳社让我找到了人生方向。”健康管理系2024级学生李永琪说，在2024年中国国际跳绳公开赛中，他夺得1枚金牌、1枚银牌。目前，学校注册社团达75个，涵盖思想政治、学术科技、志愿公益、文化体育、创新创业、自律互助等领域，形成“一团一品”格局。
学校创新构建“双导师”+“项目制”协同育人模式，全面落实《高校学生社团建设管理办法》育人要求。专业导师团队深度融入社团发展规划，思政导师组建立常态化指导机制，将思政教育、学科前沿与社团活动深度融合。体育类社团构建“训—赛—研”一体化培养体系，跳绳社等8个社团在全国大学生跳绳锦标赛、省运会等赛事中斩获10余项大奖。志愿服务类社团创新“专业+公益”模式，11个志愿服务社团打造“螺丝钉”家电维修、“青苗课堂”、直播助农、草木染非遗传承等志愿服务品牌，年组织开展志愿服务活动200余次，参与学生达1.2万人次，“E农计划”项目荣获第六届全国青年志愿服务项目大赛金奖、第十四届中国青年志愿者优秀项目奖。
提一次合理化建议：
让校园听见青春的声音
“优化宿舍楼学术社区”“增配课程实训设备”……在2024年“我为轻工献一策”活动中，学生通过“阳光小青”平台提交建议660条，其中89条被纳入年度重点工作。机电工程系学生徐淑振提出的“改进阳光小青学生评教模块的建议”被采纳后，学生评教实效提升10%。
该校利用微信“腾讯微校”平台建立的一站式服务平台“阳光小青”，包括“我投诉、我建议、我咨询、我报修、我招领”5个模块，师生动动手指就能轻松反映问题。平台运行4年多来，累计访问57万人次，收到意见建议3万余条，日最高访问量达3000多人次，有力推进了师生参与学校内部治理。
学校还建立“建议全生命周期”管理机制。通过建立“预警”制度、“周报”制度和“提醒函”制度，逐步形成一站式服务、一体化推进、先一步思考、一次性解决、一办就满意的服务理念，把矛盾消化在学校里，把问题消化在萌芽状态，同时鼓励师生参与校园治理决策，推动高校内部治理现代化。
“健康习惯‘五个一’推动了五育融合，促进了学生德智体美劳全面发展。”该校党委书记范桂君说，“学校将持续深化‘五个一’内涵，探索建立‘习惯养成档案’，引入大数据分析个性化成长路径，让健康习惯成为学生走向社会的核心竞争力。”
《中国教育报》2025年04月08日 第06版
作者：本报记者 魏海政 通讯员 姜兴国